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经常吃蛋白质食物对大脑有好处吗

我平常比较喜欢吃蛋白质类的食物，经常吃蛋白质食物对大脑有没有好处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：经常吃蛋白质食物对大脑是有很多的好处的。蛋白质是有机化合物，是人体需要的关键营养组成部分，对身体细胞正常运行很重要。蛋白质帮助修复损坏身体细胞，并减少日常磨损影响。

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