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南瓜山药大米红枣在一起煮粥有什么好处

我最近特别喜欢做饭，尤其是食补，那南瓜山药大米红枣在一起煮粥有什么好处?

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：南瓜山药大米红枣在一起煮粥好处很多，比如中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。

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核桃仁红枣放在一起煮粥吃可以吗

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

核桃仁、红枣和山楂片可以放在一起煮粥给宝宝吃。核桃仁主要用于健脑，具有补肾的功能，对婴儿的大脑发育非常有帮助。红枣主要用于健脾和胃，也可以补充气血。婴儿也可以吃。由于婴儿经常积累食物，可以在食物中加入一些山楂来帮助婴儿消化和吸收。

经期吃红枣有什么好处

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，经期吃红枣的好处有以下几点：1.女性在经期会出现大量的出血，一般会出现30-50ml的出血量，从而导致出现缺铁性贫血。而红枣具有补血益气的作用。红枣中的维生素b1、维生素b2、尼克酸等都是可以帮助人体进行血液中的血液循环。2.红枣富含维他命c，具有促进人体的抗氧化作用，能加快胶原蛋白的形成。可以起到美化的作用。3.红枣对人体的激素有一定的调理作用。

常吃南瓜有什么好处和坏处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

常吃南瓜对人体有排毒养颜，南瓜中丰富的果胶，能吸附体内有害微生物和重金属物质，帮助毒素排出体内。降低血糖，预防和治疗糖尿病，南瓜生吃或和半熟能明显降低血清胆固醇和甘油三酯，预防血栓的形成。强身健体，促进身体新陈代谢，提高机体免疫力。但南瓜中也含有较多的果糖，吃的太多也会造成糖分摄入过多，同时过多摄入胡萝卜素会造成皮肤发黄。

吃炒熟的南瓜子有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃炒熟的南瓜子能保护前列腺，预防和改善前列腺疾病，还可以促进体内胰岛素的释放，还能提高精子质量，还能增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，还有抗衰老、护视力的作用。

吃南瓜对身体有什么好处和坏处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃南瓜对身体有兴奋地作用，促进机体活动，但长时间多吃久了会导致血压升高并且大量的食用，会出现上火，胃肠道的不适，南瓜不宜与羊肉一同食用，对健康不利。再好的食物也要适量，不能吃太多。

吃南瓜尖有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃南瓜尖含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等维生素、还含有中药所含的成分，具有一定的强心作用。具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。南瓜尖还能起到通筋活络、镇咳祛痰的作用。

红豆和绿豆能放在一起煮粥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

绿豆和红豆两种食物互不相克，是可以一起煮的，绿豆具有清热解毒，消暑除烦，生津止渴，健脾消食利尿作用的功效，红豆具有利尿消肿，健脾止泻，除湿的功效，二者一起熬粥效果很好。

南瓜和红枣能一起煮粥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红枣南瓜粥最重要的功效就是滋补身体，这种粥品中的多种食材都具有很强的滋补功效，小米有暖胃安神的作用，而山药则具有滋阴补肾的作用，红枣可以补血理气，南瓜则含有多种微量元素和维生素，用它们一起制成的粥品，多种营养会得到最大的发挥，利于人体吸收，对滋补身体功效明显。

南瓜和山药可以一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

南瓜和山药是可以一起吃的，两者并不会相克，而且两者中都含有丰富的营养物质，具有健脾祛湿、养护肠胃的功效，除了山药以外，南瓜含有丰富的钴，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。

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