问题分析:您站立时间过久,弯腰过久出现腰部疼痛是属于正常的,应该是您过度劳累导致的。平时避免持久的站立和蹲坐,不要过度劳累和熬夜。平时要注意多吃些高蛋白高营养的食物,比如多吃蔬菜,鱼和虾类,可以补充维生素和蛋白质,有益于身体健康。