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颈椎病适合的运动有哪些

患有颈椎病有一年多的时间了，近来的时候总感觉到颈部尤其的酸痛，别人说颈椎病要多到户外运动运动，不知道可不可以，想要咨询一下，颈椎病适合的运动有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：一般锻炼是可以接受的，主要是为了避免颈部和肩部受凉。这意味着你不能长时间玩手机和电脑，也不能长时间保持姿势。如果发生椎动脉型颈椎病，椎动脉压迫更严重，出现头痛头晕，应尽量避免按摩，尽量以休息为主。如果符合手术指征，可以进一步研究手术。

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得了颈椎病适合什么工作
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病患者适合导游、外卖、社会调查等工作。颈椎病患者会经常出现颈背肩部酸痛不适，同时还会伴有上肢的麻木、酸痛，出现病理反射，甚至头重脚轻的情况发生，从而影响下肢功能。因此，颈椎病患者做什么工作都会经常出现不舒适，尤其是长期伏案、低头的工作是绝对不适合的。建议患者不要长时间处于低头的姿势，要多活动颈部从而避免劳累。
颈椎病的危害有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病的危害有以下几点：1、首先是患者平时会有的症状，肩颈酸痛、头抬不动、站立或者坐的时间久了会肩膀沉重、手臂手指会发麻、突感无力、脖子无法转动、头晕眼花等这些都对生活工作有影响。2、病情严重者会导致脊椎增生压迫到食管，导致食管发炎，影响进食。3、脊椎增生还会刺激到神经，进而引起心脏不适，严重者会造成心绞痛。同时也容易引起高血压，呼吸不畅。
颈椎病膏药有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病膏药有以下几种：临床上治疗颈椎病的膏药有活血止痛膏、伤湿止痛膏、关节止痛膏、麝香壮骨膏。有活血、止痛、舒经通络的作用，用于筋骨疼痛、肌肉麻痹，也用于腰腿痛、关节的酸痛。活血止痛膏在临床应用很广，多种关节疼痛、筋骨损伤。除了贴膏药还可以进行按摩、针灸、推拿的物理治疗，如果病情严重需要进行专业的手术治疗。
颈椎病适合平躺吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患有颈椎病的患者是不适合平躺的。颈椎有正常生理曲度，卧床时需要枕头支撑和填充，并维持颈椎曲度，颈部肌肉可得到充分放松及休息。如果去枕平卧，颈部肌肉持续紧张，颈椎曲度变直，椎动脉走行改变，可能会出现痉挛狭窄导致脑供血不全，引起头晕恶心等症状。建议患者在生活中要注意保暖，不要在午夜、凌晨洗澡，因为可能会受到风寒吹袭。
颈椎病适合什么床
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病对床没有要求：颈椎病病人睡觉对床的要求并不是非常高，正常的床都可以，不需要特别的注意，但是建议患者选择硬度比较高的床，如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，从而加重症状。因此，建议有腰椎病的朋友尽量选择硬板床。
颈椎病严重会有哪些症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病严重会有颈部及上肢剧烈疼痛等症状。颈椎病比较严重的时候，病人会呈现出一种脖子比较僵硬的状态，而且还会伴有轻微的头痛，觉得自己的脖子以上不容易受控制，肩颈部位长期酸痛等。同时脊髓受压病程较长时，还可出现大小便功能障碍，以及躯干四肢肌张力增高，腱反射亢进等。患者还会出现双下肢无力，走路如踩棉花感，容易发生跌倒，甚至无法行走，表现为双下肢瘫或四肢瘫。
颈椎病有哪些后遗症
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病有以下几种后遗症：颈椎病所引起的危害有颈部不适、上肢或下肢的疼痛、无力、麻木和刺痛、头晕、头痛、恶性、记忆力减退、可以造成四肢瘫痪、大小便失禁，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪，会严重地影响患者的工作和生活，建议患者在平时注意颈部的保暖，减少低头，同时避免颈部的损伤，从而降低颈型颈椎病复发的风险。
颈椎病有哪些症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病有以下几种症状：1、颈椎病会出现疼痛、肿胀、头痛、头晕、睡眠质量降低等症状。2、部分患者还可表现为下肢疼痛、麻木，以及足底麻木的症状。3、若患者出现颈部僵硬、活动受限，或转动颈部时出现声音，可能为颈椎病早期的症状之一，还可能导致周围软组织出现炎症反应，出现颈部酸胀症状。4、还可能因脑供血不足、血压异常而导致出现猝倒。
颈椎病有哪些症状和危害
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病会出现以下症状和危害：患者会出现颈部不适，颈部疼痛，手麻木，肩部麻木，肌肉萎缩，肌肉无力等压迫神经引起的症状，四肢感觉和运动功能减退，可有大小便障碍等脊髓压迫引起的症状，恶心呕吐，头晕等多种临床症状。而患者通常会出现影响生活质量和工作质量，造成感觉和运动功能的丧失，大小便功能的障碍等危害。患者在日常生活中可以避免剧烈运动，多加饮食具有高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
颈椎病中成药有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病中成药有以下几种：天麻丸、虎骨木瓜丸、疏风定痛丸，可祛风除湿，舒筋活络，活血止痛。对于治疗颈椎病适用。也可以口服非甾体消炎药治疗，配合活血化瘀止痛的膏药外用。如果药物治疗无效，继续颈椎休息，制动，牵引，按摩，针灸，这些均属于保守治疗的有效手段。如果病情严重需要及时前往医院进行专业性的手术治疗。
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