问题分析:这个应该进行一段时间的物理治疗进行恢复,比如红外线照射疗法,热敷疗法,超声波疗法等治疗来消肿止痛,加强气血循环,促进骨痂星生成。要配合关节的功能锻炼来防止软组织粘连,促进关节活动功能的恢复。平时注意休息,不要过度运动。可以吃一些水果蔬菜,平时可以补充一下营养物质。