骨质疏松如何检测

骨质疏松检测目前不验血，主要是检测骨密度，检查结果可以作为骨质疏松观察指标。验血，尿中矿物质等一些指标包括血碱性磷酸酶，骨钙素，血清总钙，总磷，总镁，尿钙，总磷，总镁等，用以判断人体当前骨代谢状态及骨更新速度，对骨质疏松的诊断具有重要意义。建议在检查时提前咨询医生，如果需要验血，建议空腹就医，避免影响检查结果。

骨质疏松患者通常可以通过食用富含钙质的食物、避免喝酒等方法进行食疗。骨质疏松症的基础治疗里面包括食物补钙治疗，因此，而言对于骨质疏松症的病人，通常可以适当的吃一些富含钙质的食物，比如鱼，虾，牛奶，奶制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，杂粮等。骨质疏松患者平时要少吃糖、盐，此外患者要不抽烟、不喝酒、不喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。

一般情况下，骨质疏松患者可以通过吃钙片，或在饮食方面增加维生素D及钙的摄入，来缓解骨质疏松。具体分析如下：1、50岁以上或者绝经后的女性应该定期体检，关注骨密度，警惕骨质疏松。2、适量吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等含有维生素D的食物。3、多补充维生素D，维生素D能促进人体对钙的吸收，如果维生素D不足，就会影响补钙。4、多晒太阳，在阳光照射下，皮肤可以自己合成维生素D。

防治骨质疏松症的主要目的是加强骨骼生长、保持骨量和骨骼品质，并通过合理的锻炼和适当的补钙来达到防治骨质疏松的目的。1、多锻炼：锻炼是防治骨质疏松症的有效方法，适当的锻炼可以有效地防止骨质疏松，老年人要坚持每天坚持走。2、适当补充钙质：骨骼中缺乏钙是必不可少的，而钙对骨骼的生长起着关键作用。如果骨头里的钙质缺乏，就会引起骨质疏松症。所以，无论是天生缺钙还是绝经后，都要多吃一些钙质。

骨质疏松的预防可以通过补钙、改变不良生活方式等。具体方法有：1、改变生活习惯：均衡膳食，多吃牛奶、肉制品等含钙、磷的食品，不要吃太多影响钙、磷吸收的食品，如浓茶、咖啡、碳酸饮料等。2、适当的户外运动：适当的运动和阳光照射。3、注意补钙的误区：吃多少钙片都是好的，要注意吸收。总之，良好的生活习惯，良好的情绪，充足的运动，合理的饮食，都是预防骨质疏松的重要因素。

通常可以通过饮食、运动等方式预防骨质疏松。骨质瘢为老年人的常见病，当前严重地威胁着老年人身体健康，因其最重症状为尤其易骨折，且不易治愈。其中以肾动脉狭窄本身移植为最佳选择。由于骨质疏松是骨骼内的蛋白质和钙盐均有损失，因此需适当补充优质蛋白如鱼肉，鸡蛋和瘦肉。同时还要注意饮食营养平衡，避免摄入过多脂肪或者糖类食物。此外还需补充钙剂及多种维生素，尤以活性维生素d为佳。如果老年人每天摄入的能量不足的话，就会造成骨质疏松。此外还应鼓励老年人从事体力活动，这可激发成骨细胞活跃，有利于骨质形成。如果老年人患有骨折，那么就应该及时地对其治疗，并配合药物来改善症状。甚至因骨痛而需卧床休息，还鼓励床上尽量做四肢、腹背肌肉主动、被动锻炼，避免骨质疏松的进一步恶化。

通常可以通过症状、辅助检查等诊断骨质疏松。骨质疏松的确诊主要靠临床表现、骨量测定等，X线片和骨转化生物化学等指标综合分析判定。骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。主要有腰背疼、身长缩短、驼背、易骨折等症状。骨密度测量为当前诊断和筛选骨质疏松症的主要手段之一，准确度与精密度相对较高。

治疗老年人骨质疏松主要依靠药物治疗。除此之外，日常的康复锻炼也可起到一定的辅助作用。选择适当运动方式锻炼肌肉，保护骨骼。如游泳、跑步、慢走等。即使行动不便也可以在家练练踮脚、双臂上举等动作。充足的钙摄入可帮助获得理想骨量峰值，减缓骨丢失，维护骨骼健康。目前提倡尽可能通过膳食补钙，当饮食中钙摄入不足时，给予补充钙剂。一般无需手术治疗，但若发生骨折，必要时需要进行手术治疗。

补钙的药物进入身体之后，会不会起到作用，需要一个指标，就是通过骨骼的密度来判断钙的浓度。补钙的药物是一种可以被人体吸收的药物，不同的人，会有不同的吸收效果。所以，可以选择一种补钙的药物，以及一种治疗方法，可以改变另一种方法，但是如果效果好的话，就会按照原来的方法来做。补钙期间也要注意饮食的均衡，不能挑食和偏食。

骨质疏松一般需要到医院做骨密度检查。骨质疏松症：该病是由于骨密度和骨质量下降，骨微结构遭到破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。目前医学界除了骨密度检查外，双能X线吸收仪是目前临床上公认的一种检查方法，它可以准确的测量出骨质流失的程度，操作简单，安全。腰酸背痛是原发性骨质疏松症的常见症状。