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骨质疏松如何检测

我二叔常年干活，现在好像有点骨质疏松，请问一下骨质疏松如何检测出来呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：现在比较流行的就是骨密度的检查，它是全世界范围推广的一个检查指标，可以对人体骨质进行定量的诊断。还有一些其他的检查指标比如骨的代谢、骨的合成、骨的分解可以更精确的为反正做出诊断。

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骨质疏松检测是验血吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨质疏松检测目前不验血，主要是检测骨密度，检查结果可以作为骨质疏松观察指标。验血，尿中矿物质等一些指标包括血碱性磷酸酶，骨钙素，血清总钙，总磷，总镁，尿钙，总磷，总镁等，用以判断人体当前骨代谢状态及骨更新速度，对骨质疏松的诊断具有重要意义。建议在检查时提前咨询医生，如果需要验血，建议空腹就医，避免影响检查结果。

骨质疏松如何食疗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨质疏松患者通常可以通过食用富含钙质的食物、避免喝酒等方法进行食疗。骨质疏松症的基础治疗里面包括食物补钙治疗，因此，而言对于骨质疏松症的病人，通常可以适当的吃一些富含钙质的食物，比如鱼，虾，牛奶，奶制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，杂粮等。骨质疏松患者平时要少吃糖、盐，此外患者要不抽烟、不喝酒、不喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。

骨质疏松如何饮食

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，骨质疏松患者可以通过吃钙片，或在饮食方面增加维生素D及钙的摄入，来缓解骨质疏松。具体分析如下：1、50岁以上或者绝经后的女性应该定期体检，关注骨密度，警惕骨质疏松。2、适量吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等含有维生素D的食物。3、多补充维生素D，维生素D能促进人体对钙的吸收，如果维生素D不足，就会影响补钙。4、多晒太阳，在阳光照射下，皮肤可以自己合成维生素D。

骨质疏松如何预防

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

防治骨质疏松症的主要目的是加强骨骼生长、保持骨量和骨骼品质，并通过合理的锻炼和适当的补钙来达到防治骨质疏松的目的。1、多锻炼：锻炼是防治骨质疏松症的有效方法，适当的锻炼可以有效地防止骨质疏松，老年人要坚持每天坚持走。2、适当补充钙质：骨骼中缺乏钙是必不可少的，而钙对骨骼的生长起着关键作用。如果骨头里的钙质缺乏，就会引起骨质疏松症。所以，无论是天生缺钙还是绝经后，都要多吃一些钙质。

骨质疏松如何预防？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨质疏松的预防可以通过补钙、改变不良生活方式等。具体方法有：1、改变生活习惯：均衡膳食，多吃牛奶、肉制品等含钙、磷的食品，不要吃太多影响钙、磷吸收的食品，如浓茶、咖啡、碳酸饮料等。2、适当的户外运动：适当的运动和阳光照射。3、注意补钙的误区：吃多少钙片都是好的，要注意吸收。总之，良好的生活习惯，良好的情绪，充足的运动，合理的饮食，都是预防骨质疏松的重要因素。

如何预防骨质疏松

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常可以通过饮食、运动等方式预防骨质疏松。骨质瘢为老年人的常见病，当前严重地威胁着老年人身体健康，因其最重症状为尤其易骨折，且不易治愈。其中以肾动脉狭窄本身移植为最佳选择。由于骨质疏松是骨骼内的蛋白质和钙盐均有损失，因此需适当补充优质蛋白如鱼肉，鸡蛋和瘦肉。同时还要注意饮食营养平衡，避免摄入过多脂肪或者糖类食物。此外还需补充钙剂及多种维生素，尤以活性维生素d为佳。如果老年人每天摄入的能量不足的话，就会造成骨质疏松。此外还应鼓励老年人从事体力活动，这可激发成骨细胞活跃，有利于骨质形成。如果老年人患有骨折，那么就应该及时地对其治疗，并配合药物来改善症状。甚至因骨痛而需卧床休息，还鼓励床上尽量做四肢、腹背肌肉主动、被动锻炼，避免骨质疏松的进一步恶化。

如何诊断骨质疏松

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常可以通过症状、辅助检查等诊断骨质疏松。骨质疏松的确诊主要靠临床表现、骨量测定等，X线片和骨转化生物化学等指标综合分析判定。骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。主要有腰背疼、身长缩短、驼背、易骨折等症状。骨密度测量为当前诊断和筛选骨质疏松症的主要手段之一，准确度与精密度相对较高。

如何治疗老年骨质疏松

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

治疗老年人骨质疏松主要依靠药物治疗。除此之外，日常的康复锻炼也可起到一定的辅助作用。选择适当运动方式锻炼肌肉，保护骨骼。如游泳、跑步、慢走等。即使行动不便也可以在家练练踮脚、双臂上举等动作。充足的钙摄入可帮助获得理想骨量峰值，减缓骨丢失，维护骨骼健康。目前提倡尽可能通过膳食补钙，当饮食中钙摄入不足时，给予补充钙剂。一般无需手术治疗，但若发生骨折，必要时需要进行手术治疗。

为什么骨质疏松患者补钙时还要检测骨密度

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

补钙的药物进入身体之后，会不会起到作用，需要一个指标，就是通过骨骼的密度来判断钙的浓度。补钙的药物是一种可以被人体吸收的药物，不同的人，会有不同的吸收效果。所以，可以选择一种补钙的药物，以及一种治疗方法，可以改变另一种方法，但是如果效果好的话，就会按照原来的方法来做。补钙期间也要注意饮食的均衡，不能挑食和偏食。

骨质疏松症患者应选择哪些食品

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

建议骨质疏松患者多吃含钙、低盐、高蛋白质的食品，比如奶制品、豆制品、海产品等。1.建议每日饮用300毫升的牛奶，若饮用容易发生腹胀、腹泻的情况，可改用同等数量的乳制品；许多人以为骨汤是补钙的，但实际上，骨汤的钙质含量非常低，没有足够的钙质补充；2、多吃一些含有丰富维他命C的食物，例如：新鲜的蔬菜、水

骨质疏松吃什么药物

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非外方药外，应在医生指导下充分结合人人情况选择最合适的药物。双腾酸盐类药物即使停用，抗脆性骨折的作用仍能保持数年之久。其他抗骨质疏松药物，停用后则疗效下降。此外，抗骨质疏松治疗应至少坚持1年，在最初3~5年治疗后，需评估患者的各种情况。骨密度

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