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练肌肉最忌讳吃什么

我最近一直都在练肌肉,但是害怕吃的东西对练肌肉有影响,想知道练肌肉最忌讳吃什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:练完肌肉之后不能吃荤菜,应该吃一些蔬菜,有胡萝卜或者是其他含有粗纤维的蔬菜为主,也可以吃一些水果,如果大量的摄入油脂的话就可能会使身体,充分地吸收这些油脂就有可能会导致患者身体里面的脂肪超标。

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