问题分析:长时间坐位后活动腰部诱发弹响声,需要结合临床考虑局部肌肉疲劳为主,如果是腰椎间盘突出而言,典型症状是腰腿痛,麻木等一系列症状。当然如果是以劳损而言,需要平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛或不适感期间一定需要休息,结合中医理疗等措施,综合起来才能好转,再者平时避免诱发弹响声的动作,因为弹响声可以是小关节摩擦或韧带活动诱发,如果是反复诱发弹响声,也容易诱发习惯性弹响声。