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颈椎病怎么治疗

我的颈椎经常疼痛，有没有自我治疗的方法?治疗颈椎病的好的治疗方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：主要是外敷治疗加自我治疗体操为主。也可以在医生的建议下口服药物治疗，牵引法，理疗等。或者中医膏药外敷治疗以颈椎病顺舒。贴为主。可以渗透至颈椎软组织，以消除炎症的目的。

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颈椎病患者出现变形的情况通常有以下方法治疗：首先患者可以通过训练增强颈部肌肉力量，来恢复颈椎正常生理曲度及轻度侧弯，如颈椎前屈后伸及侧屈对抗阻力训练。但如果颈椎病发展比较严重，患者应通过颈椎手术摘除椎间盘，同时进行椎间融合恢复颈椎生理曲度。建议患者在日常生活中，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时饮食应以清淡为主。
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