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晚上睡觉落枕了应该怎么办

我昨天晚上睡觉落枕了。右边脖子疼的不得了，也动不了，应该怎么办呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：是因为外伤造成的落枕脖子疼，不排除是因为睡觉姿势不良导致的，可以选择针灸或者按摩，也可以进行推拿来缓解脖子肌肉压力，这种方法比较方便快捷，症状严重是需要止痛处理的。

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脖子落枕要怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脖子落枕一般可以通过封闭或充气颈托间断性的固定等方法进行治疗。颈椎落枕主要是因为睡觉的时候，枕头不合适或者是受凉了，会引起颈部肌肉纤维痉挛，僵硬，充血水肿，出现无菌性炎症。在这个时候，要注意调整颈椎的位置，避免按摩，如果有明显的疼痛，可以用充气颈托间歇的固定。可以对症治疗，也可以用盐酸乙哌立松来缓解肌肉痉挛，同时要注意不要着凉。

脖子落枕怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脖子落枕后可以通过热敷、针灸、红外线理疗等方式缓解疼痛或睡觉时尽量选择合适高度枕头休息。颈部有颈椎病，主要是因为睡觉、低头过久，导致颈部部分僵硬，不能运动，一动就会出现疼痛。这是一种小关节疾病，它是指一种长期的固定姿势，导致一个小关节长期受到牵拉，导致其在复位的时候，会发生滑膜嵌顿，或者是小关节部分脱位，不能及时复位。通过简单的牵引和整复，可以立即减轻大多数的痛苦。但是最后还是要进行物理治疗，按摩，或者是热敷。另一种是通过牵引等方法来彻底的缓解。

落枕肩膀疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

由落枕引发的肩膀疼痛有以下几个方法缓解：1、多次局部热敷。患者可以使用热毛巾，暖手宝等多次进行局部热敷，放松肩部肌肉，以达到缓解肩膀疼痛的目的。2、佩戴颈托，适当限制颈部的活动，使患者获得充足的休息。3、若患者疼痛较为严重，可以进行颈部的针灸、理疗等治疗，同时，可以配合非甾体类抗炎药物，比如布洛芬等药物来控制病情的发展。

落枕怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

落枕后可以在脖子部位进行湿热敷。热气能帮助紧绷的肌肉放松，湿热敷比干热敷好。这是因为颈部的某些小关节紊乱，或是因为中医所说的偶然性风寒湿邪。对于这个问题，可以通过局部的热敷、按摩等方法来缓解，还可以使用疏风散寒、舒筋通络的中药，配合理疗和针灸综合治疗。如果疼痛严重，可以戴上颈托，并进行局部牵引，减轻局部肌肉痉挛。

脖子落枕了该怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

引起落枕的原因有睡眠的时候头颈姿势不当，枕头垫得太高，颈部外伤，颈部受风着凉或者是颈椎病引起的，可以通过按摩热敷的方式减轻痛苦，热敷的话可以用热水袋或者热手炉。

儿童落枕怎么办

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

儿童如果有落枕，可以到正规的医院看一下，针灸推拿科可以配合做一些针灸推拿治疗的，然后也可以用一些电热吹风进行热吹一下，有些时候是由于局部受凉引起的，要注意保暖，平时要注意尽量避免低头过多。

落枕了怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

睡觉姿势不当或者枕头过高过矮或者睡觉时受凉容易引起落枕，晨起脖子疼痛不敢活动，一活动就疼可以及时去医院骨科就诊，对症给予活血化瘀，消炎止痛药物治疗，方便落枕早期针灸落枕穴位效果不错。如果疼痛比较明显的情况下，可以口服药物止痛，还可以去医院做颈部的按摩或者是针灸理疗。

落枕了怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

落枕本质上是肌肉扭伤，是因为睡眠过程中姿势不正确或者枕头不合适，引起的肌肉损伤。落枕出现以后，可以进行手法，按摩理疗、针灸以及使用止痛药物，还有上下左右转动脖子的运动疗法。

落枕怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以考虑局部做一下热敷或者适当的按摩，针灸，拔罐都是可以的，这些具体的治疗方式都有利于症状的消失。落枕，其主要原因是由于颈椎的相关部位的肌肉出现了痉挛的可能性比较大，是由于受凉引起的。

严重落枕一般几天能好

宋华副主任医师

外科锦州市中心医院三级甲等

严重落枕一般3天-6天左右能好。一般可以选用按摩治疗：用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2-3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2-3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

我睡觉落枕后，左肩和大胳膊酸帐

吴镝主任医师

外科锦州市中心医院三级甲等

你好，根据你的情况可能是由于长时间处于一个姿势肌肉韧带受伤引起的。建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀麻木。建议你做推拿，针灸，红外线照射治疗。症状不缓解建议的个封闭。遵医嘱合理应用药物治疗。祝你早日康复。

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