问题分析:引起便血的因素有很多,饮食、生活习惯、环境因素、精神因素等,建议日常饮食多以清淡为主,多吃粗粮蔬菜水果,多喝水可以泡些蕃楸草、箐橡草水喝,早睡早起避免熬夜,经常参加户外互动多锻炼,保持积极良好的心态。