问题分析:平时多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,吃香蕉,苹果,桃子,含有纤维素多的芹菜和韭菜,促进胃肠蠕动,加速排便。也可以做腹部按摩。多喝蜂蜜水,吃香蕉,蕴肠通畅,保持大便通畅,肛裂疼痛时涂抹软膏,消毒消肿止痛。促进愈合。