补血补气，可以经常吃一些红枣，也可以加入一些熟地黄。补气效果还属人参，这种药材的药用价值比较高，而且对人体的好处也多。对于女性来讲，补气补血，效果比较好的就属这种阿胶。

一般来说，婴儿贫血主要有以下食物。
婴儿贫血多是缺铁性贫血，可以通过进食菠菜、动物肝脏、牛肉、黑木耳、豆制品等食物，此外，还需要及时补充较为新鲜的蔬菜和水果。除食物以外，家长还可以遵医嘱给婴儿吃铁之缘片，从而一定程度上起到补血的效果，有助于治疗婴儿出现的贫血的疾病。家长要注意合理安排宝宝的饮食，保证宝宝有充足的睡眠时间。

孕妇补血的蔬菜有以下几种。
孕妇在孕中期和孕晚期，较为容易出现生理性的贫血,所以孕妇在孕期一定要定期进行产检。如果贫血的情况较为严重，可以选择口服补血药物来缓解症状。另外，还可以通过调整日常饮食来补血，比如多吃一些猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。但是，孕妇在孕期的饮食还需要多样化，所以吃补血的食物需要适量，不能偏食。

孕妇补血的药有以下几种。
通常孕妈补血的药物有多糖复合铁、西洋参、黄芪泡水以及可以少量服用阿胶，都是可以进行补血的。如果孕妈在孕期出现贫血、乏力时就可以所以以上药物进行调理，可以的到有效的缓解。不过要在医生的指导下，进行正确的用药，孕妈自身不要盲目的食用药物，避免给自身带来不必要的伤害。
建议孕妈在孕期注意营养均衡，养成良好的生活习惯。

一般来说，补血补钙主要有以下食物。
如果想达到补血的目的，可以适当吃红豆、红枣、黑豆、莲藕、猪肝、桂圆、菠菜、红糖等食物，一般能起到补充维生素C、补铁的作用，从而一定程度上能有利于补血。饮食还要注意营养均衡。
如果想达到补钙的目的，需要补充牛肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、核桃、虾、牛肉、排骨等食物，效果一般较好。

贫血会导致患者出现头晕、面色苍白、出汗等症状。补血的食材主要有南瓜，具有补血的功效，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸、钙、铁、锌、钴等营养元素。红枣含有丰富的维生素、果糖及各种氨基酸，具有养血补血，南瓜改善血液循环，增强骨髓造血功能，使人面色红润。龙眼、葡萄、甘蔗、胡萝卜、阿胶、红糖、萝卜干、面筋、黑豆、菠菜、金针菜等食物都具有补血的功效。

一般情况下，补血常用的西药有琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁等。但此类药物对胃肠道有较明显的刺激作用，服后可有胀满、胃痛、胃胀等表现。如果患者对这些药物无法耐受，可选择蔗糖铁静脉输注。此外，需要注意的是，并非所有贫血都是缺铁性贫血，患者应去医院就诊，明确具体的原因，并在医生指导下对症治疗。

补血的中药有熟地、当归、川芎、白芍、阿胶、大枣等中药材，以及乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等中成药。
补血的中药主要适用于气血不足的人群，有助于缓解精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等症状，既包括熟地、当归、川芎、白芍、阿胶、大枣等中药材，也包括乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等中成药，建议在医生的指导下使用。

补血活血的食物有以下几种：
1.红枣含有丰富的维生素，可以调节人体的新陈代谢，增强骨髓的造血功能，增加血液中红细胞的数量。
2.桑葚含有大量的维生素，氨基酸，胡萝卜素，矿物质等，可以提高人体的免疫能力，具有美容养颜的功效。
3.莲藕含有维生素C，铁离子，钙离子，具有补气活血的功效。
患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。