性别:女
年龄:20
问题分析: 你好,强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。你好,多吃些补血的食物,如阿胶,红枣等食物。 在生活中还要注意保暖。还有就是月经期的时候不要吃寒性生冷辛辣的食物,比如西瓜,黄瓜等 还有咖啡等饮料。 治疗宫寒推荐使用膏药---‘温..宫宁..痛膏’进行治疗,效果好。