阳虚怕冷全身乏力头晕目眩精神不振

问题分析： 你好，你的情况应该是肾阳虚导致的症状，中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。肾主骨生髓，脑为髓海，肾虚就容易出现头晕目眩，精神不振。
建议你试试滋补肾阳的药物治疗一下吧。试试右归丸调节一下肾阳吧。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

问题分析： 从中医辨证来看,这是典型的气虚症状.气虚指身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微等.包括元气,宗气,卫气的虚损,以及气的推动,温煦,防御,固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象.人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力,腰膝酸软,语声低懒微言,胸闷气短,精神不振,头晕目眩,失眠健忘,食欲不振等诸多不适.若是由阳虚引起的气虚,除气虚症状外,兼有畏寒肢冷,自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白.
气虚阳虚之人,宜吃具有补气补阳作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物. 补气兼补阳的中药如人参,白术,黄芪,党参,山药,川芎,白芍,茯苓等.食物如大枣,肉桂,鸡肉,羊肉,黄鳝,扁豆,豇豆,鲢鱼,蜂蜜等.