问题分析：牙本质过敏是一种常见的口腔问题，通常由于牙齿表面的釉质受到磨损或丢失，导致牙本质暴露。
这种情况下，牙齿会对外界刺激产生过敏反应。需要注意的是，大多数牙本质过敏是无法自愈的，因为这是由牙体硬组织的损失引起的。
如果是因为不当的刷牙方法导致的暂时性敏感，可能在几周内有所缓解。然而，如果是由于楔状缺损或严重磨耗引发的过敏，则需要采取相应的治疗措施。
对于轻度的牙本质过敏，可以使用脱敏牙膏进行处理，或者到正规医院口腔科接受专业的药物脱敏治疗。如果过敏症状较重或伴随有龋齿，则可能需要进行充填治疗甚至根管治疗。
建议您及时就医检查，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意正确使用软毛牙刷，避免过度横向刷牙，以减少对牙齿的磨损。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，可以有效预防牙本质过敏的发生。