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体寒,手脚冰凉,怕冷。经常因着凉肚子胀气。着凉后,...

性别:女

年龄:21

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):体寒,手脚冰凉,怕冷。经常因着凉肚子胀气。着凉后,经常拉肚子
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张利利 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 新乡医学院一附院

问题分析:怕冷应进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁,各种营养成分不能充分氧化而产生热量,是怕冷的重要原因,所以要注意补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。
同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以促进机体对铁的吸收,提高身体的抗寒能力。同时要加强体育锻炼

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