性别:女
年龄:19
问题分析: 这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于胃肠湿热导致的症状,湿热引起阴津亏虚导致的虚火内生,导致便秘的症状。建议您可以考虑先吃点滋阴补液,调理气血,健脾胃的中药试试,像干姜,肉桂,阿胶,黄芩,石斛,麦冬,玉竹,麻仁,郁李仁,石决明,焦麦芽,焦神曲,白术等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物,要按时吃饭,不要暴饮暴食。
问题分析: 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品; 同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便