膝关节滑膜发炎已经一个月了，现在还肿

问题分析： 您好，膝关节滑膜炎的调养不仅仅只包括饮食和卧床休息，还要适当的进行一些膝关节的康复锻炼，如游泳、骑单车等。
饮食调养要注意营养搭配的均衡，适当的补充身体中缺少的钙等物质。注意劳逸结合，避免膝关节过度劳累。

问题分析：你好，得了滑膜炎要注意休息，减少活动量，局部热敷。这样会有助于滑膜的恢复。可用中成药滑膜消肿贴治疗试试，对治疗下肢疼痛有效果

问题分析： 膝盖滑膜炎又称膝关节滑膜炎，是一种多发性疾病。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者危害都较大。目前，虽由许多有效的治疗方法，但仍有许多患者仍不能治愈。
尤其是部分中青年患者，要承担许多社会和家庭责任，同时又在长期忍受疼痛的折磨。建议你用芒硝，火麻仁，冰片，大黄，黄枝子，研粉调醋外敷。另加手法按肿上下，如果治疗得当，有的不复发。