我怀孕七个月了晚上肚子饿吃什么好呢？还有小腿抽筋羊...

怀孕半夜肚子饿，可以及时补充食物，进而提供能量。怀孕期间要承担孩子的新陈代谢和营养，所以容易产生饥饿感。如果怀孕期间肚子饥饿，要注意给孕妇和胎儿提供足够的营养和水，以防止低血糖，同时还要注意按时定量的进食。不要出现肠胃方面的问题，比如肠胃方面的问题。注意观察胎心和胎动的变化。如果胎儿的活动减少，可以多吃一些食物。

妇女妊娠7个月，发生腹部疼痛，此时可因子宫收缩，出现先兆早产，还可因肠道痉挛引起疼痛。妇女妊娠7个月，发生腹部疼痛可能是胎囊持续的生长发育,子宫容积也随之扩大导致的,这属于正常情况。另外还有一种情况就是孕妇因为腹部不适，造成腹痛和腹胀，这就需要及时进行检查治疗。如妇女孕期出现明显的便秘现象，也可因便秘引起腹部酸痛，而且此时通常都会出现胀痛的症状。

怀孕七个月吃以下食物好：怀孕七个月的时间，就是孕期的第三个阶段。这个时候要多吃高热量、蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物，来满足孕期增大的子宫、乳房和胎盘和胎盘的需求。例如：牛奶、蛋类、鱼类、肉类等。除了要补充营养外，还要进行适量的锻炼，还要避免出现过量的营养素。过量的营养会引起妊娠性糖尿病，对孕妇和孩子都是有害的。

怀孕七个月晚上睡觉呼吸困难是由于胎儿长大压迫腹腔的原因，怀孕会增加心脏负担所以也不排除心脏方面的问题，要按时产检，注意休息，睡觉时可以夹一个枕头在腿上侧方位睡。

怀孕7个月失眠，治疗最好从改善睡眠习惯和认知行为治疗开始，不能经常进行药物治疗。1、建议按时睡觉，按时起床，睡觉后不要看电视，不要看手机。2、建议减少白天躺在床上的时间和午饭时间。受不了的话，白天躺在床上休息的时间可以减少到30分钟以下。3、白天建议进行适当的运动、多次进行散步等少量运动，多阶段运动也是可以的。如果改善了这种情况，但睡眠没有改善，建议应用安眠药限制疗法、集中训练光照疗法等认知行为治疗。可以在心理医生的指导下进行。

以下两种方法可以缓解怀孕7个月晚上失眠的情况：1.适量的运动锻炼，部分孕妇在怀孕期间处于休假状态，没有工作，很长时间不在家。因为即使感觉自己身体笨重，也不想进行运动锻炼。适量运动有助于孕妇改善睡眠状态，快速入睡。因此，孕妇必须进行适当的运动。不仅能提高自己的免疫能力，还能治疗失眠。2.规律的休息时间，孕妇经常感到累，所以部分时间睡觉可以睡觉。这意味着孕妇白天有充足的睡眠，到了晚上自然会出现失眠症状，所以孕妇需要保持一定的休息时间，这对自己的身体健康有好处。对胎儿的健康发育也有好处。

健身晚上肚子饿可以通过补充能量来缓解。在进行体育锻炼后，人体会产生更多的精力，从而产生饥饿感。锻炼后的晚上会有饥饿感，适当吃东西可以缓解。但是，要知道，在夜间吃东西，很有可能会导致肥胖，而身体偏胖的人，则要避免吃太多的食物。可以多吃一些富含脂肪和碳水化合物的食物，比如豆腐干、鱼干、水果等。若自身较瘦，就不必限制饮食种类。

晚上肚子饿在一定程度上会导致失眠。因为饥饿时消化功能亢进，新陈代谢会加快，心理精神因素容易导致失眠。可以选择吃一些燕麦、玉米、牛奶等食物，降低糖分增加的速度，减缓饥饿感。睡前排除精神因素，睡前可以听轻音乐或者适当运动，帮助睡眠。晚上不要吃太多，否则容易对身体造成多种疾病。建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时保持好心情。

晚上肚子饿了吃以下几种食物不会胖：1.富含纤维素的食物:可以选择含膳食纤维丰富的新鲜蔬菜,如芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、生菜等;2.富含优质蛋白的食物:如可适量摄入脱脂牛奶、鱼虾等,热量较低,也可增加饱腹感;3.如果想减肥的话，饮食上要以清淡为主，不要吃过于油腻，脂肪太高的食物。如果情况加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

在怀孕初期食物消化得快，所以饿得比较快，是正常的。因为在怀孕初期，大部女性会出现严重的早孕反应，恶心呕吐的症状比较明显。所以当进食以后短时间内又会呕吐出来，所以会饿得比较快。