性别：男
年龄：51
问题分析：合理控制血糖建议养成好的生活习惯和饮食习惯,同时根据自身体质加强体育锻炼.在饮食上糖尿病患者什么都可以吃,但是吃什么都要适量.
问题分析： 您好，出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态，最好进行相应的食疗。1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用
问题分析： 您好：控制血糖的有效方法有饮食,运动,药物等.少吃淀粉类事物,米饭,馒头,多吃豆类食物能很好的控制血糖,可以多放点豆子,少点米,每天熬粥喝,因为吃豆字容易产生饱感,所以也不会觉得饿,合理控制血糖建议养成好的生活习惯和饮食习惯,同时根据自身体质加强体育锻炼.在饮食上糖尿病患者什么都可以吃,但是吃什么都要适量.
问题分析：您好，出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态，最好进行相应的食疗。1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。
