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不管晚上谁多久 白天总是打瞌睡 更像是大脑缺氧似得 没一点精
性别:男
年龄:20
不管晚上谁多久 白天总是打瞌睡 更像是大脑缺氧似得 没一点精神,请问怎么办,是不是病
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梁群山
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内科
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一级甲等
威县贺营卫生院
问题分析:
你好,人体经常性的打瞌睡这样的情况考虑是身体的机能下降的表现。
当人体的状态下降时就会发出疲劳的信号,建议您经常用黄芪泡水喝可以帮助改善症状。平时多注意休息,不要熬夜
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白天瞌睡晚上失眠这种原因与解决方法如下:1、从西医的角度看是植物神经功能紊乱,从中医的角度看是阴阳失调,也就是说阴不入阳,阳不生阴。长此以往,会患上严重的失眠症。2、要建立正常的生物钟,也就是说要强调一个午夜睡眠,晚上11点前入睡,中午11-1点之间找一个合适的时间点打个盹,补回来。现在是春天,万物复苏,很明显大自然在萌动,所以身体也要适应大自然的一种阴阳变化,适当调整自己的生物钟,使自己处于阴阳平衡的状态,对失眠有帮助。
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首先去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒,在饮食上多吃上些软化血管的食物,如木耳、玉米面等,如是神经衰弱引起的脑供血不足,则要改善睡眠的食物。脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。
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