月经有黑色血块 小腹痛 听说是宫寒引起的 吃什么改善这个宫寒

问题分析： 痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.
可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

问题分析： 你好月经是黑色小腹疼痛这考虑是气滞血瘀，宫寒的情况，这建议你找中医辩证治疗的。
可以在医生指导下服用暖宫丸，益母草等调理治疗的。平时可以加强调理，多吃补气暖身的食物 ；餐前可以喝一杯姜茶。注意：经期不能食用，以免血量过多。平常适量饮用，不能喝的太多，易上火