腰痛？睡觉一个姿势时间长了翻身困难是什么原因。

问题分析： 你好，分析上述情况多是由于局部腰肌劳损血脉不通引起的上述腰痛和翻身困难，
建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。按上述情况建议在医生指导下积极的口服腰痛宁胶囊.舒筋活血片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时外贴万通筋骨贴，期间注意多适当的活动，避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。

问题分析：腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错
。平 时注意 活动局部 ，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。

问题分析：你好 腰疼有很多种类型，例如神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等，这情况我们建议你最好去拍个腰椎片或做个CT,不要 做过于 剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息啊。

问题分析： 你好，这种情况可能是局部肌肉筋膜损伤，并伴有慢性炎症症状，如局部血液不畅，更会导致乳酸堆积，导致酸痛感。
你好，可以适当局部按摩，有活血化瘀，舒筋活络的作用。可以选用木瓜顿服，有一定的缓解作用。必要时选用非甾体抗炎药。