性别:女
年龄:30岁
问题分析:失眠患者不要在床上看书吃饭,睡觉时思考问题只会加剧失眠卧室里不要放闹钟体育运动经常活动有助于睡眠
问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,主要表现是情绪低落,对事情提不起兴趣为主要表现的,您的情况有抑郁症的倾向,但还需要到专业医院进行确诊。建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口,通过跑步,打球,抽时间出去游玩,做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
问题分析:考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发失眠患者不要在床上看书吃饭,睡觉时思考问题只会加剧失眠卧室里不要放闹钟体育运动经常活动有助于睡眠