胳膊肌肉拉伤怎么办两个胳膊又疼又肿

问题分析：你好，肌肉拉伤是因为局部的血流不畅，引起局部的肿痛，肌肉拉伤早期可以用冰敷消肿，后期可以用热敷，也可以服用活血化瘀，消肿止痛的药物或者外用药物治疗。
在家里平时可以用热毛巾敷患处，避免搬抬重物，剧烈的运动。

问题分析：您好，根据您所描述的胳膊又疼又肿可能是局部淤血，从而使局部经络气血不通畅引起的
建议您可以口服一些活血止痛片，再多用热毛巾热敷。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。对于局部可以进行适当的按揉。希望此建议对您有所帮助。