睡眠老是多梦，天天如此早晨起来身体很累，腰痛，酸怎么办啊

问题分析：您好，失眠多梦或者休息质量非常不好，往往是神经衰弱表现，和压力大或者心情不好等等有关系
最近尽量保持乐观心态，早睡早起适当锻炼增强体质，不要抽烟喝酒，不要纵欲，口服谷维素和健脑补肾丸试一试

问题分析：您好，我来回答您关于“ 多梦腰疼 ”的问题。多梦腰疼， 说的情况，简单说是有肾阳虚的可能的，主要就是平时生活不注意，性生活过于频繁等导致肾阴阳不平衡的。
建议：1、可以使用金匮肾气丸或者右归丸的，如果是症状比较明显尽量还是去中医科开温补肾阳的中药来治疗的，饮食上忌食辛辣生冷食物，注意禁止性生活的；2、如若不然，看看医生。谢谢您的咨询，再见！

问题分析：这个做梦是很正常的生理现象，但确实会影响睡眠质量的，时间久了就会出现腰酸疼的现象，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理。
必要时建议服用药物朱砂安神丸或天王补心丸调理，千万不要熬夜.再就是加强锻炼，多参加户外活动,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。