腰腿疼痛，翻身困难

大腿根疼翻身困难应该去正规的医院，进行必要的检查，及时卧床休息，平躺在床上两膝关节屈曲两腿分开最大角度。平躺床上左腿伸直，右膝关节屈曲后，把右侧小腿放在左侧大腿上，然后把右腿往床上的方向移动。同样再把右腿伸直，左腿做同样的动作。避免剧烈运动，防止身体受寒。

肩周炎一般不会引起腰腿疼痛的。肩周炎是指肩关节及周围软组织的慢性炎症反应，患者开始仅觉得肩部疼痛，活动时加重，并有肩部僵硬。发病前可有肩部轻微损伤史或无明显诱因。肩关节外展、外旋、背屈及内旋时疼痛加剧，使肩部活动度下降，疼痛可扩散至肩部前外侧，但是不会累及腰腿，两个的部位相差比较远，一般都没有太大的关联。

颈肩腰腿疼痛治疗方法有制动、阴阳调和手法等。颈椎、腰腿疼痛是因为长期劳累导致的脊柱前后肌肉力量不平衡引起的。1、注意休息。2、物理治疗。3、阴阳调和手法：颈椎病采用推拿手法，使颈椎结构恢复，恢复颈椎的动态平衡。腰椎病导致的腰疼可以采用腹部推拿手法，以疏通经脉，减轻疼痛。可以通过腹部推拿按摩来缓解尾骨疼痛。

腰腿疼痛的患者通常可以在医生指导下服用营养神经的药物、非甾体类消炎药等，或是采用中药治疗，如同仁堂国公酒。腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松症、骨关节炎等病症均可导致腰腿疼痛，需要对症用药，例如对于腰椎间盘突出症的患者，可以采用营养神经的药物，如甲钴胺，以促进神经自我修复、改善神经功能。此外，也可以直接应用非甾体类消炎药止痛，常用的药物包括塞来昔布、布洛芬等，以减轻疼痛。在中医理论中，腰腿疼痛多与风寒湿等外邪侵袭机体闭阻经络有关，患者通常因长时间处于寒冷环境、潮湿阴雨天气而引发腰腿疼痛、麻木感。此时，可以服用同仁堂国公酒来缓解症状。该药物组方中的羌活、独活、防风、五加皮、苍术等能够祛风除湿、散寒止痛，红花、牡丹皮、紫草、红曲等活血养血、通络祛风，并采用补骨脂、枸杞子、牛膝补肝肾、强筋骨，对骨关节麻木疼痛，遇寒加重，或酸楚发沉，阴雨天加重的风寒湿痹证者，腰腿疼痛时选用该药，有较优的缓解作用，可以降低疼痛发作概率，提高患者的生活质量。

腰腿疼痛的治疗方法通常包括两个方面，分别是：保守治疗和手术治疗。一般情况下，大多数的患者都可以通过保守治疗缓解病情状况，并且对于病情状况比较轻的，可以达到痊愈的效果。对于病情状况比较严重的，建议采用手术治疗的方式。具体采用哪种治疗方式，应该根据病情状况以及身体素质，在专业医生的指导下，选择适合自己的治疗方式。

自然疗法一般指的是保守治疗。其中最重要的一项就是休息，腰腿疼痛时最好卧床休息一段时间，最好采用仰卧位的卧姿，睡觉的床不建议太软，能够有效减轻脊柱负重，有利于恢复。可以配合腰部热敷，如果有条件的话可以进行深处的理疗，效果更好，平时活动时，腰部最好佩戴支具，能够起到保护腰椎的作用。如果痛感比较明显的话，可以服用些止痛药物。

腰腿疼痛的最佳治疗时间是最早出现症状的时候。早期发现，早期诊断，早期治疗是治疗的基本原则。1、腰腿痛：容易与发热感冒引起的全身疼痛混淆。2、急性外伤：要注意多休息，尽早就诊，早期诊断和治疗。3、急性腰扭伤：轻微的运动会引起严重的疼痛，严重影响工作和生活。可以通过早期的休息、使用止痛药物、放松肌肉药物来缓解疼痛。4、腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎不稳，在确诊后要及时用药物治疗。

腰腿痛可以贴活血消炎止痛的膏药1、西药膏药：以非甾体水溶液为主要成份，具有消炎止痛的作用。2、中药膏药：以三七、冰片为原料，加入辅料而成，局部小范围的疼痛可以通过外用药物来缓解，如果疼痛范围比较大，可以通过口服药物来缓解，并在局部应用一些镇痛的药物。另外有一些乳膏，如扶他林乳膏在一定程度上也能起到缓解腰腿疼痛的作用。

腰腿疼痛的诱因有很多，包括腰椎间盘突出、骨关节炎等，对于不同的病因，所采取的治疗方法也会不同。1.腰椎间盘突出：该病的治疗多以非手术治疗为主，对于病情较轻、病程较短的患者，可采取牵引治疗等物理治疗以及非甾体类消炎镇痛等药物治疗的方法，对于病情严重的患者，则需采取手术切除的方法，改善患者症状。2.骨关节炎：骨关节炎是以关节软骨损害并累及周围组织的一种常见关节疾病。在中医上属“痹病”范畴，需辨证具体证型来对证用药，若为风寒湿痹者，症状有遇寒加重，遇热得减的特点，可服用同仁堂国公酒，具有祛风散寒除湿，舒筋活络的作用，规范服用能够改善患者关节冷痛、僵直、麻木症状，改善关节功能。若辨证为湿热痹阻证者，则需服用能够清热化湿的药物，来改善。

妊娠时因关节韧带松驰，扩大的子宫前突导致躯体重心向后移位，腰椎前突导致背肌持续紧张，常有轻度腰背疼痛。腰腿疼孕妇应注意休息、可局部热敷、怀孕期间严格按要求产检，注意测试胎动并适当增加养分。除此之外，孕妇腰腿疼痛还可能是疾病导致的，如阴道炎、尿道炎、宫颈炎等，建议患者及时就医诊治，明确病因后采取针对性治疗。