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双腿筋疼怎么办好

性别：男

年龄：25

双腿筋疼怎么办好最近几天双腿里面筋疼，站着的时候没事，就怕做着，请问怎么办。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵文礼 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析：你好、腿抽筋你可以用手按下膝盖使其伸直。坚持5秒钟即可。疼痛消失以后仍然坚持按压膝盖，然后缓慢的放松大腿，如果又感到疼痛接着再伸直腿、这是缺钙的表现，
建议你多晒晒太阳、口服钙奶片 多喝点骨头汤！和排骨为好，祝你健康。

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胳膊的筋疼怎么办
纪泉主任医师
外科北京医院三级甲等
手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
肩膀的筋疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，肩膀的筋疼应该根据实际情况来处理。肩膀的筋疼可能是肩周炎、骨质疏松、肩背筋膜炎、强直性脊柱炎等，或是不良生活姿势造成的。患者可以去医院做颈部ct检查确诊，平常不要长时间低头，或保持一个姿势，应该适当的运动，注意颈肩的保暖，晚上睡觉枕头不要垫的过高，可以遵医嘱口服舒筋活血、祛风除湿的药物。
脚后跟筋疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脚后跟筋疼可采取限制小腿活动、局部热敷等方法来缓解，具体内容如下：1.限制小腿活动：建议患者出现脚后跟筋疼的情况下，尽量避免出现上下楼梯、跳跃等活动，通过限制小腿活动有助于尽快缓解不适。2.局部热敷：因为脚后跟筋可能是跟腱牵拉引起的不适，因此进行局部热敷，通过促进局部的血液循环，也有助于缓解局部疼痛感。并可减轻跟腱疼痛。
脑袋抽筋疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脑袋抽筋疼有可能是由于神经性头痛引起的。减轻症状的方式主要有合理安排饮食，以清淡为主，保证营养平衡。不要熬夜，要有足够的休息时间。同时患者要调节自己的心情。疼痛严重的病人可以在医生的指导下口服一些止痛剂来减轻疼痛，比如脑宁片、脑宁片、天麻素、正天丸等，如果疼痛减轻，可以停止使用。如果未减轻，则需要做相关检查，明确具体的原因。
腿上的筋疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腿上的筋疼可能是筋膜拉伤、韧带的扭伤导致的，需要根据实际情况进行处理。1、筋膜拉伤，可以在医生指导下服用活血镇痛胶囊，如果症状严重，需要到医院的针灸中心进行针灸，在短期内尽量不要进行激烈的活动。2、韧带的扭伤，患者需要用热毛巾来进行热敷，如果需要的话，可以用纱布进行包皮、加压、包裹等，有助于改善症状。
右肩膀筋疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般右肩膀筋疼可以通过理疗、按摩、热敷针灸等方法来促进颈部的血液流通，可以有效地减轻颈部的不适。要注意多休息，同时要注意调整枕头的姿势，尽量不要把枕头放高或者放低，以免引起颈椎病。颈椎病的症状是颈椎，肩背部的疼痛，发紧，头痛等症状，需要及时的进行颈椎和脊椎的运动，及时的进行全身的检查和处理，避免耽误病情。千万别自己盲目治疗，否则会加重病情。
右腿内侧筋疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
右腿内侧筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：第一，如果是右侧股骨内侧肌肉群受伤，可以进行局部冰冻72个小时，这样可以减轻疼痛和肿胀的感觉，同时也可以减少右侧髋关节的外展。第二种是非外伤导致的痛苦，可以每天4-6次，一次30分钟。可以通过筋膜枪进行连续的震荡疗法来缓解肌肉的压力和疼痛，一次10-20分钟。
肩膀的筋疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肩膀的筋疼可以行针灸，推拿等理疗配合治疗，对于肩膀的筋疼有一定的缓解作用。如果肩膀有提重物，或者用力反转的情况，此时有可能出现肩膀的转筋，应该到医院接受医生的正筋治疗。
脚后跟筋疼怎么办
张博副主任医师
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可考虑足跟部软组织损伤，跟腱炎或跟骨刺引起。建议局部热敷、热水泡脚等理疗，可使足跟部肌肉放松，缓解疼痛症状，避免久站，可以适当穿软底鞋；可以到医院拍x检查，用活血化瘀的药物进行治疗。
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腿筋疼可以进行腿部的按摩，给予腿部按摩放松，拉伸的方法，还有腿部的热敷，冷敷方法，突然的运动，工作站立时间比较久，步行时间比较久，引起腿抽筋，或者是缺钙引起的腿抽筋疼痛。
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