性别：女
年龄：24岁
问题分析：导致月经不调的原因很多，如口服避孕药，不良的生活习惯，压力大，经常熬夜，周围环境的变化，心情 差， 个人体质下降，内分泌失调等建议你还是去医院做进一步的检查，确诊病因后对症治疗，切忌盲目用药，以免耽误病情。您可以多吃 一些瘦肉和绿叶蔬菜，另外保持心情愉快，不要生闷气。祝您健康。
问题分析：你好，只要记住补血就行，例如有牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。经期是一个特殊时期，这个时期女性生理情况比较特殊，经所以最好吃一些热性和平性的水果，不要吃寒性和凉性水果。
问题分析：一般建议经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
