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我有腰酸背痛，腿酸，痛经，有时候头痛睡眠不好。

性别：女

年龄：37岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我有腰酸背痛，腿酸，痛经，有时候头痛睡眠不好。
想得到怎样的帮助：

我这该怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴昆鹏 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析：你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

追问：我平时就有腰酸，腿酸的毛病，来月经时比较厉害。

回复：建议您还是及时医院就诊，通过彩超，医生体格检查来诊断，有炎症的话及时消炎治疗，注意卫生，少吃辛辣刺激食物。

回复：建议您还是及时医院就诊，通过彩超，医生体格检查来诊断，有炎症的话及时消炎治疗，注意卫生，少吃辛辣刺激食物。

回复：建议您还是及时医院就诊，通过彩超，医生体格检查来诊断，有炎症的话及时消炎治疗，注意卫生，少吃辛辣刺激食物。

刘江玲 副主任医师 妇产科 极速问诊

问题分析：你好痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经
首先就是要查明病因针对性治疗并平常合理的调理为主。建议平时注意多休息不要太劳累过度要劳逸结合不要常熬夜，经期内要注意保暖不要着凉了不要洗凉水澡饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物！注意个人生理卫生！

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怀孕后腰酸背痛有以下缓解方法。孕妈在怀孕后出现腰酸背痛是属于正常的生理反应，孕妈不必过度担心。因为在怀孕后随着胎儿以及子宫的增大，会压迫到下腔静脉回流，导致血液循环不通畅，就会引起腰酸背痛。通常是不需要进行特殊处理的。孕妈只需要在孕期多注意休息，采取左侧卧位休息以及可以对腰部背部进行适当的按摩，可以得到有效的缓解。
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怀孕后出现腰酸背痛的情况，是正常的怀孕反应。因为怀孕后，雌激素和孕激素水平明显升高，会导致孕妇韧带松动，引起关节松动或脱位。怀孕期间也有水肿。有时，表面虽然没有明显的水肿，但也会有隐蔽性水肿。水肿也会影响局部神经和肌肉，也会引起背痛。但缓解腰痛还是有一些方法的，如局部放松按摩和各种拉伸动作来放松和调整被牵拉的脊柱，韧带和肌肉。这可以缓解腰痛的症状。
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一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到，当胎儿发育到一定阶段，子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时，孕妈妈负担加重，再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜，配合局部热敷及按摩则能有效好转，一般无需特殊处理，如伴肌肉重度无力，酸麻等状况时，则须到医院就诊。
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