问题分析：你的情况是气血两虚证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔仲，食少体倦，气短懒言，舌淡，脉虚细无力等。
适用于气血双补剂调理补中益气丸，人参归 脾丸等

问题分析：考虑是贫血的症状，一般表现为身体软弱乏力、头晕头痛、皮肤苍白、气急或呼吸困难。
服用含铁量高的食物如肉类、动物血、肝等，也可进食木耳、香菇等含铁食物，服用后不要饮茶。也可服用阿胶等生血药物。