我31岁很瘦，总是口干，口渴怎么回事？

口干舌燥，在临床上要警惕，干燥综合征导致的口干燥症，也要除外糖尿病。干燥综合征是一种以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及泪腺为主的慢性自身免疫性疾病，中年女性多见，口眼干燥，为其常见的症状，但也可伴有内脏损害，并出现多种临床表现，患者常出现口干症状，进固体食物时，必须用水或流食送下，此外，也可出现猖獗性龋齿。

经常口干口渴，考虑可能是胃部消化不良、上火或者肝火旺盛引起的，建议平时要多吃易于消化的食物，不要睡过于辛辣刺激的食物，比如辣椒就要少吃。平时注意多喝水，可以小口频饮，而且饮食上注意少吃太咸的食物。

肾阴虚引起的，阴虚容易导致口干口渴。可以用药物治疗。肾阴虚引起的，阴虚容易导致口干口渴。不要吃辛辣刺激性的食物和太油腻的食物。多蔬菜、忌辛辣,多喝水,禁烟酒。注意休息，多运动。

经常口干口渴，考虑可能是胃部消化不良、上火或者肝火旺盛引起的，平时要多吃易于消化的食物，不要睡过于辛辣刺激的食物，比如辣椒就要少吃。若是上火严重，可以服用中成药物来祛火。

经常出现口干、口渴、尿频、失眠的原因如下：1、糖尿病：发病率较高，糖尿病是由于血糖增高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，患者会出现口渴感，由于尿糖增多导致渗透性利尿，就会出现大量尿液从身体丢失，导致身体缺水出现排尿次数较多。患者口渴明显，可用各种降糖措施将血糖控制到正常范围，症状即可缓解甚至消失。2、尿崩症：由于身体缺少去氨加压素，去氨加压素可以促进水分从肾脏重吸收，如果缺少去氨加压素，大量水分就不能从肾脏重吸收，会以尿液的形式排出，从而导致排尿次数多、排尿量大，患者可出现口干、口渴感觉。尿崩症患者补充去氨加压素后，尿量和次数都会恢复正常。

是口干多因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承所致。可以在室内使用加湿器，另外不要吃辛辣的食物，减少食盐的摄入。如果不缓解，可以到医院检查，明确病因再治疗。另外，要注意多休息。

口干口渴，这是缺水的表现，可能是空气干燥，或者是，出汗太多导致的，口干多由肝肾阴虚、津不上承引起。或由热盛津伤、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室内空气干燥也可以引起口干。

口干口渴的发生主要是由于胃火或不良饮食生活习惯引起的症状。在医生的指导下用药。平时，必须注意多喝水，多参加运动，多吃蔬菜和水果，以增强体质和饮食。尽量避免吃辛辣的食物。

首先考虑是由于糖尿病而导致的，糖尿病主要表现为3多1少即多饮多食多尿和体重减轻，口干舌燥是糖尿病的表现之一。可以去检查血糖，明确诊断，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。按时刷牙。

引起一直口渴的病因比较的多，有可能是疾病的病因造成的，中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。有的时候口干是多种疾病的信号。如干燥综合症，甲亢，糖尿病等。