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头发少还脱发怎么办？

性别：女

年龄：19岁

头发少还脱发怎么办？我的头发掉的很多，头发也很少，用什么办法才能让我的头发变多并且不脱发呢？用生姜洗头怎么样？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘静 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 淮北市人民医院

问题分析：脱发与营养有关.与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系.
可查血微量元素.建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠. 合理的饮食.

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严重脱发一般都跟熬夜有很大的关系，熬夜就可以造成精血不足，就可以导致脱发的情况，所以要戒除熬夜这个习惯，另外可以适当的多吃一些黑豆，这个具有补肾乌发的功效，也可以用相关的保护头发的洗发水洗头。
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脱发和头发少首先要做好个人卫生，勤洗头，防止头皮油脂分泌太多，同时要选择温和不刺激的洗发产品。其次保证充足睡眠，避免熬夜，适当户外有氧运动，使心情充分放松。对于症状比较严重的患者，就要及时到医院就诊，必要时遵医嘱选择植发治疗。
头发少还脱发怎么办？
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皮肤科淮北市人民医院三级甲等
问题分析：脱发与营养有关.与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系.意见建议：可查血微量元素.建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠. 合理的饮食.
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脱发和头发少可以通过使用防脱洗发水来进行缓解，如果是由于毛囊受到损伤所导致，就需要通过毛囊移植的方法来进行治疗。引起脱发的原因有很多种，比如肾不好或者是脾胃虚弱，并且跟情绪也是有关系的。在过度劳累或者是长期营养不良的情况下，也有可能会引起严重的脱发。
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脱发，它可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关。及时就医，及早治疗还有痊愈可能性。。本身就是顽疾。药物治疗的同时 ，应注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物，如辛辣的食物。至于药物 可以考虑道中医院 辨证论治 中药全身调理。
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您好根据您的情况多考虑脂溢性脱发，多是遗传，建议中药调理
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意见建议：你好，头发的稀疏和稠密大都是由于先天遗传或者后天营养不良所导致。建议你日常生活多吃点黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑桑葚子等以帮助生发
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指导意见：你好，通过你的描述你这个脱发给个人体质内分秘失调遗传洗发水工作环境有联系，平时多休息，不要使用自己强的洗发水，不要吃辛辣的食物烧烤火锅辣椒，不要熬夜，不要吃饮酒，可以长期口服中药何首乌黑芝麻来慢慢调理治疗，希望对你有所帮助。
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