做梦吃什么食物比较好

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑这种情况有可能是神经衰弱引起的症状，可以口服健脑补肾丸进行治疗。
朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，睡前不要喝茶、咖啡等饮品，可以喝一杯热牛奶。必要时去医院的中医科做下检查，明确诊断后根据医生的辩证服用中药进行调理，祝早日康复。

问题分析：神经亢奋或者处于焦虑和压力状态是导致晚上睡觉总是做梦这样症状的主要原因。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。药物上，可以用点七叶神安片或脑灵素等改善一下，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。