性别:男
年龄:26
问题分析:经常心情不好是考虑抑郁心境是和你的心态是有关系的,首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,是需要注意分散注意力试着多与他人交流,多交些朋友。关键是要有个乐观的心境,培养多的兴趣爱好的以及需要多运动的,是需要考虑心理障碍的,但是不严重可以进行自我调节的