性别:男
年龄:43
问题分析:肉类谷类蔬菜和坚果中含量最高食物一般有核桃黑芝麻金针菜小米玉米香菇海带大豆栗子香蕉胡萝卜马铃薯南瓜笋苹果蛋清茄子洋葱牛奶豆腐花生野鸭鹌鹑动物的脑和内脏等.维生素B6主要来自蛋黄麦胚酵母动物肝肾肉奶大豆谷类香蕉花生核桃等.