黑芝麻和何首乌怎么吃治白发

长着白色长发的孩子吃油炸黑芝麻是有效的。认为黑芝麻具有益气补血的功效。白发大多是气血不足所致。坚持食用黑芝麻，否则效果不明显。同时它们也有益气补血的功效。正常饮食应该清淡，避免吃生冷辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝温水，多运动。

指导意见：这种情况是需要根据病情在当地 医生的指导 下用药的，建议 你最好是遵医嘱。

问题分析：可以吃中药首乌片， 葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。意见建议：也可以试试食疗 ：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）

吃黑芝麻对治疗白头发可能有一定的效果，但食疗不能代替药物治疗，只能起到辅助的作用。长了白头发吃黑芝麻，从中医的理论来讲，可能会有一定辅助作用的。黑芝麻当中含有丰富的矿物质和维生素，对于头发中毛囊黑色素细胞的功能维持是很重要的。因此，平时可以多吃一些黑芝麻。中医认为，长白头发和肝肾不足也有很大的关系，根据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择具有滋肾养血的药物来改善白头发的问题，可以选择敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等药物主攻养血，兼补肾。用于血虚风盛，肾精不足所致的头发早白有较好的治疗效果。平时生活中注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素。保持心情愉悦，避免过度焦虑，还要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

问题分析：你好、白发是你毛囊内黑色素偏少而已，平时多吃点什么黑豆啊，黑芝麻等等，如谷类、豆类、干果类，动物肝、心、肾、奶类、维生素A，意见建议：建议、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。过一阵子可能会有缓解。

病情分析： 有作用的，白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用

病情分析： 芝麻，何首乌只是对头发有很强的滋养作用，头发油亮，当然会黑了。维生素c会阻止黑色素的生成，但不能多吃，会得白血病的 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分意见建议：放在一起煮粥就可以了。 祝健康

自制黑发药膳食用： 朋友您好 建议何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

意见建议：您好,非常感谢您的提问,现在回答您的问题. 何首乌与黑芝麻两药可以一起泡芙.药性都味甘,都入肝肾经. 都有补益肝肾功能,都有益精血,润肠作用. 治疗须发早白要用制的. 两种药在一起应用有协同作用,增加疗效.

病情分析： 可以都打成粉后冲服。但是长时间服用的话，一定要用制首乌，而不是生首乌。黑芝麻最好是生的，而不是炒过的。每天一次