性别:男
年龄:19-29
问题分析:是不是最近压力太大,或遇到什么事了?放松一些,锻炼一下身体,调节一下心情,做些利于睡眠的准备工作,比如晒个被子,找个好睡姿,听听音乐。调整一下,如果还是不见好转或有所加重的话,去医院看看
问题分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!