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怀孕后饮食方面有什么注意的？

性别：男

年龄：26

孕妇吃什么东西容易死胎！哪些不能吃？希望能具体到每一种食物
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨秀梅 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 沧州市人民医院

问题分析：你说的这个范围太大了，世界上能吃的东西上万种，不可能给你一一列出。
日常生活中能吃的东西都是可以吃的，食物并非药物，没那么大作用。

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通常来说，怀孕后最明显的变化是月经停经。具体内容如下：怀孕六周左右会出现早孕反应，如头晕，呕吐，食欲不振或者食欲大增等症状，部分女性还会出现胸胀，尿频的症状。部分女性出现不伴有子宫出血的子宫收缩痛或不适，腹胀便秘等。怀孕三个月以后症状会逐渐消失。平时不吃或少吃油腻、生冷的食物，如油条、油饼、冰淇淋等，不宜消化，影响机体恢复。忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、生姜等。
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怀孕以后要注意补充叶酸，防止神经管缺陷胎儿的出生，特别是怀孕前三个月到孕三个月之间都需要口服叶酸，可以口服爱乐维，里面的叶酸含量是0.8毫克；孕中期开始补铁补钙，因为怀孕容易引起缺铁性贫血等；饮食上面注意多吃点补铁、补血的东西、优质的蛋白质，均衡饮食，不要刻意的吃太油腻的东西，尽量保持胎儿在一个正常的大小范围，鱼、肉、家禽、蛋，牛奶、水果都适量服用。
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