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我20多岁时后就有白头发，女今年44岁白发特别多我可怎么办呀

性别：女

年龄：44

我20多岁时后就有白头发，女今年44岁白发特别多我可怎么办呀？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈强,河北医科大学第三医院,主任医师
陈强 主任医师 皮肤科
三级甲等 河北医科大学第三医院

问题分析：白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何 首乌片。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

追问：大约吃几个月能治好。

回复：你好，你的情况建议您积极治疗

追问：大约吃几个月能治好急急急

回复：需要积极配合医生进行治疗的

王眙民,日照市中医医院,主治医师
王眙民 主治医师 皮肤科
三级甲等 日照市中医医院

问题分析：白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何首乌片。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗

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20几岁长白头发可以通过一般治疗、其他治疗、药物治疗。1、一般治疗：20几岁长白头发需要注意防晒，避免紫外线长时间照射，在外出的时候可以使用遮阳伞，否则就有可能会加重症状。2、其他治疗：如果自身症状并不是特别的严重，可以进行从头部按摩，通过按摩方式能够加快头皮血液循环，可以增加头皮的营养，促进头发变黑。3、药物治疗：如果症状没有得到改善，需要到医院就诊，是因为贫血所导致的，需要在医生指导下口服叶酸药物进行治疗，如果合并缺铁情况应补充铁剂。
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首先，要注意情绪的调整，保持良好的心情，避免出现焦虑、生气、抑郁等情况。意养成规律的作息习惯，避免熬夜疲劳或者是过度用脑，保证充足的休息，从饮食方面来进行改善，可以多吃黑豆、黑芝麻等。
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头发美白通常与两个原因有关，第一，家庭遗传的原因，第二，由疲劳引起的头发白度，常见的是头发由于血液变白。调理，尽量避免染发，美发一般可以多吃黑色素，特别是黑芝麻之类。
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白发有许多复杂的原因。但什么是人类白发的原因，到现在没有严峻出来，如果我们知道真正的原因，白发已经被征服了，我们就不会为此而焦虑。因此，除了白发引起的身心疾病外，当身体调理身体，白发可能会减少或全部变黑。平时可以多吃些黑豆等。
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可以在生活习惯上治疗，在饮食方面注意要多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，也可以多吃一些富含维生素的食物，并且要注意去除不良的诱因，比如要注意养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和疲劳，注意保持舒畅的心情，避免有精神紧张的症状，分散过多的生活工作压力。
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