产后抑郁症进行自我治疗，得需要多久?？我姐姐上个月生...

产后需要近两个月可以排除产后抑郁症的发生。产后抑郁症大概发生在产后六周，并且从那时候起就可以持续一年左右，产后抑郁症主要是因为孕妇没有休息足够，所以造成抑郁，产后抑郁症能够得到很好的缓解，必须要进行充分的休息。所以在生产之后的六周左右，需要注意孕妇个人的情绪管理，要注意休息，这样子才能够防止产后抑郁症的产生。

病情分析： 你好，产后抑郁症是一种我们大家都比较熟悉的疾病，现在社会上有很多的生完小孩的女性患者，由于自身的生理或者是心理方面出现问题，如果没有得到有效的调理，是很容易患上产后抑郁症。意见建议：产后抑郁症的治疗方法：支持性心理治疗，支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

产后抑郁症要一年左右的时间能治愈。产后抑郁症有可能是心理压力过大导致的，也有可能是不良的生活习惯引起的，得了产后抑郁症的时候要尽早的配合医生使用药物或者心理疏导的方法来进行治疗。产后抑郁症会出现性格上改变会出现闷闷不乐或者是兴趣丧失，有的人还会出现失眠。治疗的时候要多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便，还要避免产生焦虑的心理，要积极的到医院做复查，不要吃膨化食品。

产后抑郁症大约需要三个月到6个月左右的时间能恢复。也会根据个人体质以及产后抑郁症的严重程度来决定，在生产之后出现抑郁症有可能是内分泌失调或者是身体过度疲劳等原因导致的。在早期会出现情绪低落和食欲不振，随着病情发展还会出现身体乏力和行路不规律等症状，要做到早发现早治疗。产后抑郁症在治疗期间家属要多和患者进行沟通，通过多关心患者或者是分担带孩子的辛苦，能起到快速缓解抑郁症的作用。

产后抑郁症一般在产后6周内发病，产后抑郁症若不治疗，至少维持6个月至1年半，对患者本人带来极大的负面影响。导致患者内分泌紊乱、免疫系统下降，同时带来精神上的痛苦。

这种情况和个人调节有一定的关系的，主要还是调节好自我的情绪。必要时需要药物治疗

指导意见：你好，根据你的描述，如果是因为家庭矛盾出现心情不好，头疼，可能是生气造成的，暂时算不上抑郁症的，建议自己多往好处想，多想想自己的孩子，不是谁离开谁就过不下去，凡事多想开。

问题分析：我觉得产后抑郁症的发生，与社会经验不足，心理承受能力差，家庭不和睦，以及身体素质和现实的客观压力有很大的关系。是一个内因和外因共同作为的结果。意见建议：一般这种疾病是需要首先在思想上重视起来的。不要小视，也不要不在乎。根据病情的严重程度，适当的服用一些抗抑郁药物来控制病情。同时也需要患者的家人给予患者必要的心理安慰和心理疏导。同时在生活上一定要悉心照顾，弥补患者心灵的孤寂和寂寞。因此心理学的知识和相关的知识是需要患者的家人学习学习的。相信通过积极的努力，结合药物的治疗，一般会在3-5个月的时候恢复到正常的水平。

病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。意见建议：生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

病情分析： 你好，这个也是因人而异的，抑郁症的治疗过程是个相对比较漫长的过程，意见建议：在这个过程中患者不但仅要忍受抑郁症带来的痛苦，还要忍受药物治疗副作用的痛苦，但是患者千万不要因此而放弃，要相信否极泰来的道理，相信自己能够战胜抑郁症，能够打到抑郁症，坚持治疗才是打败抑郁症最好的方法。