乏力，没精神，腰酸，头昏

问题分析：您好，根据您的情况，考虑为肾阴虚的症状，注意及时结合药物缓解
建议注意适当的锻炼身体，养成良好的生活习惯，结合六味地黄丸治疗，避免劳累，多吃补肾的食物，谢谢

问题分析：早泄挂男科。早泄的原因大致有先天器质性病变、损伤性器质病变、性生活缺乏导致性神经高度兴奋、性知识缺乏导致精神性阳痿早泄、精神性遗传疾病、过度手淫引起的肾虚。
多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。经常参加体育锻炼，保持良好的身体和心态。

问题分析：健康指导：建议中医号脉诊断在进行对症用药治疗，目前可以服用六味地黄丸，还少丹试试看，再有平时多参加体育锻炼，增强体质对恢复也有好处的。