性别:女
年龄:37
问题分析:舌苔厚腻、发黄,并没有明显上火的:多数是气虚引起的食物不能正常消化所致,这时,同样不能用消食、化淤的泻气药,还是运用食疗补气、补肾,适当地按摩经络,帮助脾胃运化。经络通了脾胃运化好了,再加强锻炼,人自然而然就会健壮起来, 睡眠也会变好,做梦不影响睡眠质量的话是没问题的。