月经推迟了4天今天有点腰酸，是不是大姨妈来了，还是要怀孕了.

问题分析：您好，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠,其次月经推迟还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.
建议去医院检查性激素六项及B超，不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗，祝你健康。 ，

问题分析：月经周期在21-35天之间才是正常的情况的。一般是不会有推迟一个星期以上的。您的月经现在有推迟了4天了。如果有性生活的话，现在这是有怀孕的可能性是比较大的。
您的情况现在是可以用早孕试纸检查下您的尿液的，这是可以判断您有没有怀孕的情况的。如果没有怀孕的，是可以继续等待您的月经的到来的。

问题分析：您好，您说的症状可能是月经即将来临的表现，但是期间有无避孕的性生活也需要注意是不是发生了意外怀孕。
可以继续观察三天，月经不来临的话可以采取早孕试纸检查尿液诊断有没有意外怀孕，注意休息，保持心情放松。