性别：男
年龄：33
问题分析：经常性抽筋,一般被认为是缺钙。建议先补锌再补钙。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
问题分析：你好。有抽筋可能是缺钙引起，建议补 钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
问题分析：抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙剂。
