全身无力，腰酸背疼，脸色暗淡，人特别疲劳？

疲劳失眠的调理方法如下：1、应该多休息，晚上早睡早起，不要熬夜，同时释放身心，不要有太大压力，睡前可以听些舒缓的音乐，有益于睡眠。失眠时还可以在睡前用热水泡泡脚，也可以到户外散散步，缓解疲劳，这也能帮助睡眠。2、失眠时还可以在睡前喝杯热牛奶，能起到镇定安神的作用，提高睡眠质量。另外，患者疲劳失眠时还可通过局部按摩来帮助入睡，如对百会穴、四神聪穴等穴位做按摩。3、还可以可以用参芎注射液或服用黄芩、黄芪、党参等都可进行疲劳的调理。

贫血乏困无力脸色发白去医院血液科看看，需要在医师指导下使用补血药，坚持服用一段时间，定期复查，平时一定注意休息，避免过劳，饮食上增加营养，多吃高蛋白、含铁多的食物。贫血可以导致机体慢性的缺血缺氧，导致机体免疫力降低，影响身体健康，需要重视治疗。

失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

出现胃痛，全身无力，可能是胃痉挛，急性肠胃炎，胃溃疡，具体内容如下：应到医院脾胃科做电子胃镜，腹部CT，14碳呼气试验的检查，看有无胃部的病变以确认诊断。建议在医生的指导下使用尼扎替丁、雷尼替丁、枸橼酸铋钾、果胶铋、氢氧化铝、碳酸氢钠、铝碳酸镁、克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑、替硝唑呋喃唑酮、四环素等药物进行治疗。定时进餐，建议患者早、中、晚每天进食3餐，两餐之间尽量不吃零食，晚餐不宜过饱。

是上呼吸道感染所引发的感冒，感冒比较常见的症状，就会出现浑身无力，头疼，流鼻涕等，可以口服一些感冒药进行治疗，平时放松心情饮食清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，适当锻炼，增强体质。

精力不足、易疲劳，考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯，一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。其次，多食蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。

精力不足，容易疲劳嗜睡，查找这方面的原因，比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动，比较肥胖，缺乏体育锻炼也会出现精力不足，犯困。抽血检查，如果血脂化验异常，要积极控制在正常的范围内，平时也要加强体育锻炼，每天最少坚持一小时的运动，促进体内代谢平衡，有利于缓解疲劳。

可能是气血不足，营养不良或是神经衰弱，缺钙的表现，现在注意休息和营养，需要多吃蔬果和蔬菜，同时养成良好的休息习惯，现在可以增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，还可以吃些补气血的药物。

脑袋昏沉视力模糊身体疲劳无力可以去医院检查一下，服用药物治疗，调整好心态，注意休息，要多参加或者有氧运动，要避免长时间低头，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼使用。

可能是由于最近过于疲劳，精神压力过大，过于紧张焦虑，休息不好，所造成的躯体不适。可以检查一下根据检查结果，按医生的指导对症治疗，同时也注意调整自己的身体状况，加强营养。