脚脱臼，容易扭伤，怎么办？

主要原因是孩子还在发育，还没有完成。周围的组织和韧带发育不良。一般治疗需要外固定3~4周。4到6岁的孩子容易出现这种。如果脱位重复多次，就会形成习惯性脱位。当孩子们玩耍时，应该注意不要用力拉孩子们的前臂，因为这将再次导致脱位。

通常情况下，3岁小孩胳膊容易脱臼，可能是缺钙、治疗不彻底等因素引起的。桡骨小头位于肘关节，桡骨小头周围有环状韧带，通常小孩子韧带发育没有完全，容易松弛，如果钙质摄入不足导致缺钙，从而胳膊容易脱臼。而且有过脱臼的病史，治疗不彻底，也容易导致3岁小孩胳膊容易脱臼。出现脱位后一般可以进行手法复位，有利于缓解症状。

急性腰扭伤可以通过外科手术来解决。急性腰扭伤后，腰疼的厉害，稍微动一动都很困难，需要及时的进行治疗，可以采用中医的方法进行治疗，具体有：1、针灸，对急性腰扭伤有明显的治疗作用。最好是请专业的针灸师来进行治疗，这样才能起到一定的作用。2、手法疗法：急性腰扭伤可以用手法放松腰部、臀部肌肉，腰部用扳法或腰椎复位。此外，还可以通过针灸和手法进行康复治疗，同时服用一些药物。

一般情况下，脚关节扭伤肿需要到正规的医疗机构做个X光，确定是否有骨头断裂。如果只是单纯的肌肉、韧带挫伤，需停车休息，可以使用夹板进行固定；可以在脚底放一个靠枕，把脚抬起来。48个小时以后可以进行热敷，加快血流循环，进而有助于缓解疼痛，然后贴上手术膏，可以起到活血和消炎的作用。通常要2-3个星期才能完全康复。

脚踝脱臼和扭伤的区别如下：脚踝脱臼，通常可合并踝关节韧带关节囊明显损伤和骨折，才导致踝关节脱臼明显，局部肿胀畸形等病例。一般都会造成关节疼痛，肿胀等症状，严重者甚至会导致患者不能正常活动。但踝关节部位扭伤仅发生踝关节韧带关节囊损伤，因而造成局部肿胀，疼痛等症状，但不出现踝关节明显畸形，通常不伴明显骨质损伤骨折。在临床上通常是把踝关节急性软组织损伤后没有得到及时治疗或者延误时间造成患者病情加重或复发，所引起的一种疾病统称为踝部扭伤。因此，脚踝脱臼与扭伤之间是有差别的，一，脱臼后局部肿胀变形明显，且扭伤后仅有局部肿胀，且踝关节脱臼后可造成明显疼痛，踝关节功能丧失，踝关节扭伤后通常造成踝关节屈伸活动局部丢失，但无屈伸功能障碍。

扭到脚进行热敷还是冷敷，需要根据具体的时间段进行，如果不超过24小时最适合冷敷，如果超过24小时，适合热敷。一般在刚扭伤时应当采取冷敷的方式，冷敷大约5分钟即可，能够有效的让血管收缩。因为损伤之后血管会有破裂渗血，通过冷敷之后血管收缩就能够减少局部的出血量，这样能够有效地预防淤血肿胀以及炎性水肿的加重，还可以缓解疼痛。扭伤24小时后，此时血管已经停止出血，这时用热敷，能够起到温经散寒、活血化瘀，促进扭伤组织尽快恢复；热敷一般使用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位，另外也可以用热醋、热酒等进行热敷，但是一定要注意热敷时间不能太长，每天两次，每次在20分钟即可。建议：运动前做好充分的热身运动，把手腕，手指和脚腕等各个关节部位都活动开，是可以在一定程度上避免运动伤害的发生的。如果不慎扭伤了可以使用用于扭伤的喷雾剂缓解疼痛。

脱臼可以通过手法进行复位。脱臼通常是指关节脱位，通常有两个关节，一个是臼，一个是头，头从臼里面脱出来。脱臼可能会导致关节的严重变形，需要及时去医院就诊，就诊的时候要注意对自己的四肢进行制动，避免让自己的关节晃动太大，从而导致损伤。到医院拍X光片，大致可以判断受伤的程度，可以在医生的指导下服用活血化瘀、消肿止痛的药物，以后要定期复查一次，在医生的建议下进行关节功能锻炼。

可以采用热敷的方法，同时采用药物进行治疗有较好的效果。不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。这建议检查一下片子。如果没有异常可以做热敷口服点相关治疗药物进行治疗。

腰部扭伤是肥胖、长时间伏案、缺少运动引起的。腰背部缺乏锻炼，腰侧的肌肉会松弛，导致力量降低。如果病人弯腰过多，或者是负重太多，那么可能会出现腰椎脱臼的情况。可以通过锻炼腰部两侧的肌肉来减轻疼痛，比如五点支撑、小飞燕的动作，或者是腰部的伸展，这样可以减少腰部的扭伤。另外还要注意自己的工作性质，避免弯腰、久坐、久站等活动，特别是负重会导致扭转。

婴儿扭伤骨折脱臼可以通过临床症状、影像学检查等来判断。婴幼儿扭伤、骨折、脱臼等情况下，局部会有明显的痛楚，儿童会继续哭泣，也有可能是由于关节或断裂的原因造成的，会有明显的变形、肿胀，行动受到限制。如有明显的肿胀、变形、活动受限、反复哭闹等症状，应立即到医院进行检查，确定有无关节脱位、有无骨折等。建议家长密切检测婴儿的情况。