我就是最近老是头晕今天量了一下血压高压160低压110

问题分析：你好，根据你目前的情况，诊断高血压应该是没问题的，必须要积极控制血压在140/90mm Hg以下，否则将来会对你的身体造成严重的危害。控制血压的方法包括药物治疗和非药物治疗。你应该两种方法结合使用。
1.非药物方法：减轻体重 限盐 减少饮食里的脂肪 增加及保持适当体力运动 保持乐观心态 戒烟 限酒 2.药物治疗，建议你首先服用钙离子拮抗剂类的药物，如硝苯地平控释片。

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你说的头晕的症状表现考虑啊你血压高引起的脑血管病变引起的头晕。
建议你去医院做下相关检查，看下脑血管情况，明确下诊断，在就是注意控制血压值，规律应用降压药物，低盐低脂饮食。

问题分析：控制食盐的摄入。一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。
大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。

问题分析：建议低盐饮食，低脂肪饮食 。一定要要禁烟，酒，避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平 、卡托普利等。