性别:男
年龄:60岁
跑步运动后膝盖疼如何治疗
问题分析:您好,60岁男性患者,您的情况主要是跑步后才出现膝关节疼痛,这种情况是要考虑跑步所致的外伤引起。目前的情况要注意休息,可以用点活血的药物,口服药物如痛血康胶囊等,外用的有云南白药气雾剂等。
问题分析:您好,在平时的跑步运动中,要注意保持一个标准的姿势,保持重心,加大脚与地面的接触面积,这样才会减小对膝盖的损伤。跑前适当做一下热身,必要时戴上护膝,保护膝盖,跑鞋的选择要以舒适为主。如果您本身就有膝关节的炎症,建议及时治疗,减少运动,平时注意保护膝盖不要受凉受潮。损伤后建议静养休息,也可以做一下针灸治疗。